篇1：家长心理健康指南
不以成绩为风向标
面对中考巨大的心理压力，家长要关注孩子的心理健康，对孩子的不恰当行为，家长要时时关注，并及时疏导。家长本身要正确看待中考，心态要放平和。只有家长心态平和，才能很好地影响孩子。
家长不要以成绩为风向标，千万不要孩子成绩好就觉得了不得，成绩不好就说"完了，你是不行了"这样的话。有的家长把自己没实现的愿望寄托给孩子，总是对孩子说："我们就指望你了，你不行我们就白活了，我们为了你补课花了这么多钱，你得回报我们！"这些增加孩子责任和负担的话都不应该说。
睡觉比吃饭更重要
家长要保证孩子正常生活所需要的东西，不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。有的家长看孩子马上要中考了，给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补，还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励，这些行为都是不可取的。要让孩子感觉中考的生活和平时一样，这样才能消除紧张情绪。
饮食方面，家长在注重营养的同时，不建议给孩子太大的变动。夏天比较炎热，可以给孩子吃一些凉爽的食物。
"睡觉比吃饭更重要"，要保证孩子充足的睡眠。当孩子觉得累了、烦躁的时候，家长可以带着孩子去户外散步，但不建议做剧烈运动，以免造成骨折等伤害，影响中考。也不建议带孩子到电影院看电影，看电影后孩子也会感觉很累。
打好鼓励的提前量
家长要勤与老师沟通，密切关注孩子的动向。中考的最后冲刺阶段，孩子容易有一些思想波动，有的孩子会反问自己："中考我能行吗？"这时家长应该在平时交谈过程中，告诉孩子"你能行，经过三年的努力和时间的积累，你一定能行！"给孩子树立信心。拿自己孩子和别的孩子作比较，这样容易使孩子自暴自弃，产生"破罐子破摔"的心理。
当家长发现孩子有努力学习的迹象时，一定要及时谈心，并与老师沟通，鼓励孩子。但要给孩子信服的、发自肺腑的鼓励，不要做无理由的鼓励。
家长可以创造条件，打好鼓励的提前量。比如政治小测试的头一天，督促孩子背题，告诉孩子好好背，这次考试看你的。成绩出来后，孩子成绩有所提高后，再给予鼓励。
篇2：家长心理健康指南
篇3：家长心理健康指南
中考临近，学生、家长都进入紧张备考；学生忙着复习，家长则围着小孩转。面对这场考试，家长甚至比小孩还紧张。但实际上，过度紧张对家长、学生都没有好处。
专家提醒家长，孩子需要的是一个平和、一切如常的复习环境，家长切勿如临大敌，过度紧张或干涉孩子的学习生活，以免让孩子更紧张，甚至出现反感、焦虑的情绪。
过度关心型
围着孩子转带来无形压力
家长特征：这类家长性格较为内向，他们了解基本的心理常识，懂得唠叨过多会给孩子压力，于是选择在高考最后的阶段，静静地做好后勤工作。
临近高考(微博)，家里的一切都以孩子为中心。甚至有的家长都不上班了，妈妈白天研究菜谱，爸爸晚上安排陪读；孩子几点睡，家长就几点睡；蔬菜、水果，荤素搭配，伙食质量突然成倍提升；在孩子学习的时候，就是锻炼父母耐心的时候，看电视一定要静音，走路一定要踮起脚等。
但是，家长如此费心，考生心里却是怎么想的？高三考生小杨的回答非常具有代表性：“我知道爸妈是为了我好，可他们做得越周到，我就感觉压力越大。这种无名怒火还没法对他们发，只好自己憋着。”
专家剖析：明师教育中考保证班班主任刘老师表示，这类家长的问题出在不了解孩子上。他们认为孩子需要的是一个保障充足、不被干涉的学习环境。实际上，生活上的改变也是一种打扰。看似是默默关心，但一个个突然改变的环境就像战前准备的信号，家长任何一个小心翼翼的改变，还是会传递给孩子，心理敏感的考生都能感受得到。
对策：避免突然改变
刘老师表示，如果家长十年如一日地对学生这样，那么没有关系；但如果在两三个月内突然改变，往往会起到相反效果，让考生觉得压抑。最好的办法就是一切都如常，这样才不会给考生造成过大的压力。
唠叨磨叽型
比“唐僧”还罗嗦引起孩子反感
家长特征：这类家长性格较为外向，善于表达。通常心里想什么，嘴里就说什么。明知道孩子受不了自己的唠叨，还是忍不住一遍遍地对孩子重复同样的话。
无论是考生起床、吃饭，还是出门前、睡觉时，家长嘴里总是念叨着“记住你的目标，成败在此一举”、“要把题看仔细，认真答题，千万不要有任何疏漏，争取多拿分”，念叨到孩子只想逃离这个家。
专家剖析：长期的过度重复，容易让家长产生强迫症状：看到孩子就唠叨，不说心里就难受。而考生也会产生反感情绪，看见家长就烦，看见书本就躲。
对策：鼓励的话只说一遍
刘老师建议，家长不仅要对孩子有自信，也要懂得仅剩几个月的时间，临阵磨枪不可能从根本上改变孩子的成绩。只有客观地评价孩子的实力后，才能酌情对孩子进行指导。
如果家长实在忍不住，可用其他方式来代替不断重复的话：比如把想说的话写在纸上，变说为听，多听听孩子说的话，了解他们的烦恼。
监督控制型
监控堪比敌务过度干涉孩子
家长特征：此类家长性子较急，脾气比较直。他们多数没上过大学，或者自己当年的理想没有实现，就不自觉地将自己的价值观转移给孩子。认为自己对孩子的掌控是一种关爱，于是总对孩子的生活、学习进行干涉。
高考前，只要孩子看电视或课外书，家长马上就不可抑制地生气，大声阻止孩子，甚至呵斥。并经常打开孩子的房门，看孩子有没有在认真学习。
专家剖析：比起前两类家长，这类家长的焦虑表现得最为突出。他们内心的不放心转移为对孩子的过度干涉，长期如此，不仅家长的焦虑症状会加深，孩子的积极性也会受到打击。
对策：先排解心理焦虑
此类家长需要进行心理排解，最好能通过与朋友、家人倾诉等方式，先将心中的焦虑排解掉。然后再心平气和地和孩子谈心，将焦虑转化为了解，最后变成信任。
篇4：家长心理健康指南
初三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上高中，考上重点高中。样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。
初三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
初三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
教师和家长都应及时发现初三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接中考，走向更广阔的人生之路！
篇5：家长心理健康指南
首先，九年级学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上高中，考上重点高中。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。
其次，九年级阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
再次，九年级阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
有关专家建议，考生在考前这段时间要保持平常心，过度紧张、焦虑会影响复习成果，家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去；还有考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的，考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和家长、老师、同学交流，疏散紧张情绪。只要保持平常心，并从实际情况出发，对所学知识进行梳理，针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏，在最后的备战时间里，成绩将会有较大的提升。
最后，我们教师和家长都应及时发现九年级学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接中考，走向更广阔的人生之路!