篇1：中考政治：情绪管理考点精讲
中考政治考点：情绪
177、情绪产生和变化的原因1.人的需要是否得到满足2.不同的情境下会产生不同的情绪。
178、情绪的影响：
积极情绪的影响1.使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。2.能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。消极情绪的影响1.不利于正常才能的发挥，甚至发挥失常。2.不利于身心健康。
179、调节情绪的方法
1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：(1)哭泣宣泄;(2)倾诉宣泄;(3)运动宣泄;(4)书写宣泄，宣泄注意：在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
篇2：中考政治：情绪管理考点精讲
中考政治考点介绍了情绪的主人。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律法规的事情。
中考政治考点：情绪的主人
考点：认识情绪的多样性;理解情绪对人的作用;学会调控情绪。
第1框丰富多样的情绪 ，
1.情绪最常见的基本类型有哪些?
答：喜、怒、哀、惧。
2。情绪的对我们的影响作用是什么?(为什么说情绪犹如双刃剑?).
答：情绪犹如双刃剑。(1)积极影响：情绪可以充实人甜体力和精力，提高个人的话。动效和能力，促使我们健康成长。(2)消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
第2框 学会调控情绪
1.情绪是否可以调适?
答：可以。情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极.健康的情绪表现。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2.为什么情绪能进行调适
答：(1)情绪与个人的态度紧密相连。(2)我们可通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
3.为什么说情绪需要调控?
答：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律法规的事情。因此，情绪需要调控。
4.如何排解不良情绪?(调节情绪有哪些具体的方法?)
答：(1)注意转移法(改变注意焦点法，改变环境法)。(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或犬声叫喊)。(3)理智控制法(自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法)。
5.我们应该怎样学会表达情绪?
答：(1)学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。(2)对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。
这篇中考政治考点的内容，希望会对各位同学带来很大的帮助。
篇3：中考政治：情绪管理考点精讲
善于调控情绪
1.如何认识青少年的情绪?
(1)青少年在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化;(2)情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至让我们做出一些违反道德和法律的事情;(3)对于情绪多变、容易冲动的青少年来说，情绪更应注意调节。
2.怎样学会调控情绪?
(1)注意转移法：分散注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境等。
(2)合理发泄法：在合适的场合用合适的方式发泄自己的情绪，如：在适当的场合哭一场;向朋友倾诉;进行剧烈的运动等。
(3)理智控制法：自我解嘲、自我暗示、自我安慰、自我鼓励、心理换位、学会升华等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
3.喜怒哀乐，不忘关心他人。
(1)需要关心他人的原因：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
(2)关心他人的做法：学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪;关心他人的情绪，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。这样，我们的喜悦将加倍，痛苦将变少，彼此友谊将更加深厚。
篇4：中考政治：情绪管理考点精讲
为了能更好更全面的做好复习和迎考准备，确保将所涉及的中考考点全面复习到位，让孩子们充满信心的步入考场，现特准备了中考政治二模考点。
丰富多样的情绪
1.怎样认识情绪的多样性?
(1)我们有丰富多样的情绪感受。
(2)由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
2.情绪对人们的生活有什么影响?
(1)情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
(2)情绪犹如双刃剑。①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。